L’ADHD coaching funziona. Cosa dice la ricerca scientifica.

In Italia l'ADHD coaching è ancora poco conosciuto. È normale avere dubbi: funziona davvero? Su cosa si basa? È diverso dall'ennesimo corso di produttività?

La ricerca sull'ADHD coaching è in crescita, e i risultati sono solidi. Ecco cosa sappiamo.

Cosa dicono gli studi

L'ADHD coaching migliora il funzionamento esecutivo e i sintomi ADHD. Una revisione sistematica di 22 studi ha rilevato che 17 su 19 studi sugli esiti mostravano miglioramenti significativi nelle funzioni esecutive e nei sintomi ADHD negli adulti (Ahmann et al., 2017).

Funziona su più dimensioni contemporaneamente. Uno studio su adulti con ADHD ha rilevato che l'ADHD coaching aveva un impatto positivo su cognizione, distraibilità, inattenzione, e sugli esiti sociali e comportamentali — con benefici mantenuti nel tempo (Kubik, 2010).

I risultati si vedono anche in poco tempo. Un programma di ADHD coaching di 8 settimane per studenti universitari, condotto in semestri diversi e con coach diversi, ha mostrato miglioramenti significativi in tutte e 10 le aree delle strategie di studio e apprendimento, nell'autostima, e nelle misure di disagio sintomatologico e soddisfazione per il lavoro e la scuola (Prevatt & Yelland, 2015).

Funziona anche come trattamento complementare. Uno studio pilota ha rilevato miglioramenti clinici nel 79,6% dei partecipanti, con risultati stabili al follow-up a sei mesi (García Ron et al., 2016).

Le ricerche più recenti confermano i risultati. Uno studio del 2025 su un modello di ADHD coaching cognitivo-comportamentale per adolescenti con ADHD ha rilevato un miglioramento del 73-76% nella gestione dei compiti accademici e nei risultati scolastici (Mor & Moreno, 2025).

Una precisazione importante

La ricerca sull'ADHD coaching è ancora in espansione, e la maggior parte degli studi riguarda contesti anglofoni. Non tutti gli studi hanno campioni ampi o design sperimentali controllati. Questo non significa che i risultati non siano significativi — significa che vanno letti con la stessa onestà intellettuale con cui leggiamo qualsiasi ricerca emergente.

Quello che sappiamo è che, per molte persone con ADHD, l'ADHD coaching fa una differenza concreta e misurabile.

Riferimenti bibliografici

Ahmann, E., Saviet, M., & Tuttle, L. J. (2017). Interventions for ADHD in children and teens: A focus on ADHD coaching. Pediatric Nursing, 43(3), 121–131.

García Ron, A., Martínez, B., Prieto, L., & Solís, G. (2016). Efficacy of ADHD coaching for adults with ADHD. Journal of Attention Disorders.https://doi.org/10.1177/1087054713518977

Kubik, J. A. (2010). Efficacy of ADHD coaching for adults with ADHD. Journal of Attention Disorders, 13(5), 442–453. https://doi.org/10.1177/1087054709334473

Mor, S., & Moreno, A. (2025). The effect of a cognitive-behavioral coaching model on improving academic performance of ADHD adolescents. Education in the Asia-Pacific Journal.https://edupij.com/index/arsiv/74/373

Prevatt, F., & Yelland, S. (2015). An empirical evaluation of ADHD coaching in college students. Journal of Attention Disorders, 19(8), 666–677. https://doi.org/10.1177/1087054713518977